青春痘：起因和治疗方法

• 荷尔蒙。当女孩成长为年轻女性的时候，体内的雌激素升高引发一系列的变化，包括痘痘。由于月经周期引起的荷尔蒙变化，许多女孩“在每个月月经前几天”就会长痘，儿童健康网站（KidsHealth ）指出。男孩们则是雄性激素增加，这也与青春痘有关。
• 油脂。皮脂腺分泌皮脂，又称油脂，可以堵塞毛孔导致痘痘。在青少年期间，这些皮脂腺非常活跃，油脂分泌增加，部分原因是由于荷尔蒙的变化。
• 死皮细胞。旧的皮肤细胞死亡后通常会被新细胞替代。不过死皮细胞会堵住毛孔，导致痘痘。
• 细菌。细菌来源于我们的周围环境，当细菌到达脸上，痘痘就开始形成。主要导致痘痘的细菌称为痤疮丙酸杆菌（ Propionibacterium acnes）。痘痘的症状如红斑和红肿，实际上是身体对细菌感染的反应。

你可以通过以下方式抗菌：

1. 每次使用手机后用酒精擦拭
2. 经常更换枕套、床单和毛巾
3. 剧烈运动后彻底洗手洗脸
4. 不要摸脸。不要挑或者挤痘痘，有可能留疤

多种治疗方法

    对痘痘、粉刺和青春痘感到沮丧吗？谢天谢地，有很多方法可以帮助祛痘。

• 洁面乳。对所有青少年而言，日常清洁是必须的，甚至是没长痘之前。每天用祛痘洁面乳祛痘，杀死细菌、去除油脂和死皮等导致痘痘的因素。试一下过氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）洁面乳，例如可伶可俐控痘洁面乳（Clean and Clear Continuous Control Acne Cleanser），或水杨酸洁面乳，如慕拉净透洁面乳（Murad Clarifying Cleanser）。
• 祛痘。要消除烦人的痘痘，手里要有一支祛痘精华。对敏感皮肤，可以选择水杨酸，例如SensiClear 无瑕祛痘精华（SensiClear Blemish Free Acne Spot Treatment）。至于特别顽固的痘痘？可以试试过氧化苯甲酰（benzoyl peroxide），例如B. Kamins 的专业祛痘凝胶（B. Kamins Medicated Acne Gel）。

这些产品只用于痘痘影响的部位——如果脸上大面积使用的话药性太强了。当开始使用一种新的祛痘精华时，开始时每天用一次（晚上用最好），有必要的话逐步增加为每天两次。

尽管要经常使用祛痘精华，不过毕竟是暂时性的，它并不会使痘痘愈合得更快。实际上，祛痘精华可能会“导致过度干燥、蜕皮、红肿和刺激，反而会增加治愈时间。” Angela Palmer在About网站警告道。如果皮肤变得敏感，就要控制用量。

• 保湿。痘痘肌肤和油性肌肤最常见的误解是不需要保湿。过于厚重，霜膏质地或油腻的配方确实有可能堵塞毛孔导致痘痘。、

但是你仍然需要保湿霜。天然的油脂可以保护皮肤免受环境的损伤。不过使用祛痘产品会使皮肤干燥，也就是会降低皮肤的防护能力。

不要使用油腻的保湿霜，早晚使用清爽、无油的保湿霜，裴礼康医生祛痘保湿霜（Perricone MD Skin Clear Hydrator）和彼得罗夫无油保湿霜（Peter Thomas Roth Oil Free Moisturize）都是很棒的选择。因为它们质地清爽，保湿时间长。

• 粘土面膜。要减少痘痘的大小和延缓痘痘的出现时间，粘土面膜挺有效的。粘土可以使痘痘变干燥，定期使用粘土面膜可以把会导致痘痘的杂质吸附出来。试试博倩叶清透排毒面膜（Boscia Clarifying Detox Mask ）或者Susan Ciminelli海藻深层清洁面膜（Susan Ciminelli Sea Clay Mask）。

• 防晒霜。许多青少年误信太阳可以改善痘痘。实际上阳光会损害皮肤。相反，应该每天使用清爽、无油的防晒霜保护皮肤。不管刮风下雨、天冷天热还是有太阳或多云，以每天使用必列斯无油面部防晒乳SPF 30（Bliss Oil Free Sunban Lotion for the Face SPF 30 ）。

• 化妆。化妆可以帮助遮掩痘痘。不过要确信使用标有“非致痘性”或“不堵塞毛孔”的产品。如果皮肤非常油，抛弃厚重、强力遮瑕的彩妆，使用清爽无油的彩妆或润色保湿霜。同时可以试试轻薄、松散的矿物产品。

    对于青少年，想要干净无痘的肌肤似乎是不可能完成的任务。不过每天努力护肤，使用专门治痘的产品不要挑粉刺，就可以拥有健康、白皙的肌肤。