科学家： Dee Anna Glaser，医学博士，美容皮肤专家，圣路易斯大学医学中心皮肤病学系副主席和教授。 回答： 汗水99%-99.5%由水构成。其余部分有一半左右是矿物质和电解质的混合物。该混合物含有大量的钾和钠。后者使得汗含有盐。在混合物中还有：钙（calcium）、氯（chloride）、镁（magnesium）、微量锌（zinc）、铜（copper）、铁（iron）、铬（chromium ）、镍（nickel），外加一些尿素（urea ）和乳酸（lactate），乳酸是肌肉努力运动产生的（是的，没错，尿素通常可以在尿中发现。不过别担心，出汗不是排尿，真的，不骗你，我们发誓！）。 如果你真要进行自我挑战，也就是参加铁人三项比赛，那么你可能每小时出几升汗水。此时，汗水中水含量高达99.9%，因为身体试图给身体降温又不打算流失宝贵的矿物质。这就是在大运动量时给身体补充水分和电解质维持健康的重要原因。在平时锻炼的时候，你真正需要补充的只是淡水而已——身体自身就能很好的调节矿物质和盐分。 原文地址：http://www.youbeauty.com/body-fitness/ask-a-scientist-what-is-sweat |
ĵַhttp://www.bwl520.cn/article-710-1.html
Archiver|手机版|小黑屋|化妆品soso ( 桂ICP备2023007770号-1 )
GMT+8, 2025-3-22 00:28 , Processed in 2.755890 second(s), 21 queries .
Powered by Discuz! X3.5 Licensed
© 2001-2023 Discuz! Team.
