你意想不到的不能在护肤品中混合使用的3组成分

2013-8-22 10:51| 发布者: 喜羊羊| 查看: 846| 评论: 0|原作者: Nicki Zevola |来自: futurederm

摘要: 吃开胃菜和甜点，或者是刷光信用卡买香奈儿和芬迪，有时候你也可以拥有很多好东西。你可能想象不到的是，将有益的护肤成分混合在一起使用，有时候反而会适得其反。下面是一些你意想不到的需要要避免一起混合使用的成 ...

    吃开胃菜和甜点，或者是刷光信用卡买香奈儿和芬迪，有时候你也可以拥有很多好东西。你可能想象不到的是，将有益的护肤成分混合在一起使用，有时候反而会适得其反。下面是一些你意想不到的需要要避免一起混合使用的成分：

1、烟酰胺（Niacinamide ）和 Sirtuins

    2005年霍普斯金大学的这项研究中发现[1]，烟酰胺在参与NAD(+)的合成和催化调节机制中，游离的烟酰胺（nicotinamide ）（即niacinamide）会抑制sirtuin 的活性。通俗的说，使用sirtuins可以中止不必要的基因表达[2]从而延长成纤维细胞生成胶原蛋白的过程，而烟酰胺很可能会使sirtuins的作用失效。也就是：当身体想要中止sirtuins的活动时，它自然会生产更多的相关化合物烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）[3]。

    烟酰胺[4]可以减少色素沉淀、红斑、祛除黄气，减少细纹/皱纹的出现，sirtuins[5]可以延长胶原蛋白的生成，如果想要鱼与熊掌兼得那该怎么办？有两种选择可以考虑，一是，交替使用两种成分。连续几个星期只用sirtuin不要同时使用烟酰胺，理论上中止弹力蛋白基因表达。不过不知道当你停止使用sirtuins 产品，成纤维细胞恢复原有的生产过程后会出现什么情况；不断地开启和中止成纤维细胞的基因表达会给皮肤造成过多压力。但也有可能成纤维细胞的生命周期像银行一样：取一点暂停一段时间不会受到惩罚，一点点的取直到生命周期停止。是不是这样，目前还不好说，我还没找到支持这种理论的研究。（如果你有这方面的信息请知会我一声）

    另外一种选择是使用烟酰胺产品配合其他行之有效的保护胶原蛋白生成的产品一起使用，譬如防晒霜，使用维甲酸和抗氧化剂，某些皮肤刺激治疗方法（二氧化碳激光治疗，磨皮甚至肉毒杆菌）。像以前说的一样，和你的皮肤科医生一起协商制定理想的护肤方案。

2、维甲酸（Retinoids ）和α-羟基酸（AHAs）/β-羟基酸（BHAs）

     迈阿密大学皮肤美容系主任和皮肤病学教授莱斯利.鲍曼博士[6]指出，维甲酸不应与BHA（水杨酸）和AHA（甘醇酸）混合使用[7]，因为BHA和AHA会抑制维甲酸的活性。相反，鲍曼博士建议白天使用水杨酸然后抹一层防晒霜，维甲酸或AHAs则晚上使用[8]。虽然BHAs可能会使皮肤变薄对光更敏感，不过这尚未得到证实[9]，维甲酸和AHAs则已经被证明会导致皮肤光敏感。

    那为什么维甲酸不能和BHAs和AHAs一起使用呢？有一种答案是每一种成分的最理想的PH值各不相同，例如，鲍曼博士的美容皮肤科教材[10]上说AHAs的酸性值（pKa）大约是3.83，而BHAs的是2.97（当PH>pKa时，这种酸性成分主要是以非“活性”的盐的形式存在）。皮肤病学杂志（ Journal of Investigative Dermatology）[11]上报道维甲酸酯化（简单的将你可以把它看成是一种激活过程）的最理想PH值是5.5-6.0。在同一溶液中或者同时涂抹的时候，要满足这三种活性成分的最理想PH值又要维持有效的浓度似乎是不可能的（例如，对AHAs和BHAs来说PH < pKa）。

    不能同时使用维甲酸、AHAs和BHAs的另外一个原因是它们全部都可以（至少有一部分）可以使得角质层（皮肤最外层）变薄。皮肤外科杂志（Dermatologic Surgery）[12]（还有其他杂志）已经证实使用AHA会使皮肤变薄[13]，那么使用AHAs和维甲酸使角质层变薄的说法也同样成立。此外，虽然有很多文献记录显示维甲酸会增加光敏感，有一些研究显示AHAs也会增加光敏感，还有一些研究表明AHAs实际上是增加了光敏防护效果（根据穆拉德.阿拉姆博士等的美容皮肤科教材[14]），也就是说除非有正式的定论下来之前，我个人认为应该避免同时使用维甲酸和AHAs，我一定会严格遵循晚上使用维甲酸。至于哪一种方案更适合你——我要再说一次，最好和你的皮肤科医生讨论。

3、维生素A和维生素C（主要是左旋维生素C）

    在我开始说之前，我敢肯定有很多很多很棒的维生素A（例如维甲酸、视黄醇和视黄醇棕榈酸酯等）和维生素C的配方。然而，要想最大限度的获得各种成分的好处，你也许只是将它们分开使用（例如，早上使用维生素C产品，晚上使用维生素A产品）。原因是？是的，还是PH值最优论：据皮肤外科杂志报道[15]，维生素C及其衍生物要渗入皮肤，配方的PH值最好低于3.5（在这个PH值，分子质子化从而可以穿透皮肤）。遗憾的是，维甲酸酯化的最优PH值，正如前面皮肤病学杂志（Journal of Investigative Dermatology）[16]提到过的，介于5.5-6.0之间。这并不是说含有维生素A和C的产品不起作用——很多我喜欢的产品都同时含有维生素A和C——而是分开使用它们获得的收益更大（甚至有更多的好处，我喜欢使用维生素C这种已被证实有效的抗氧化剂[17]，而不是和其他如维生素E、辅酶Q10 、谷胱甘肽和硫辛酸等可以增强抗氧化能力的抗氧化剂一起使用）。

    值得注意的是，当考虑到PH值因素的时候，维生素A和C的形式就很重要。虽然迄今为止，虽然左旋维生素C（ vitamin C as L-ascorbic acid）是用于皮肤的浓度最高的天然抗氧化剂且拥有最多的研究成果，任然存在着其他酸性较低（即PH值高一些）的维生素C形式。据1997年药物与生物医学分析杂志（the Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis）[18]的一项研究，抗坏血酸棕榈酸镁（magnesium ascorbyl palmitate）的比左旋维生素C和抗坏血酸棕榈酸酯（ ascorbyl palmitate）更稳定。抗坏血酸棕榈酸镁的PH理想值为7.0-8.5[19]。因此，虽然可以按照维生素A的理想值PH设计配方，不过只能使用有少量的像抗坏血酸棕榈酸镁这样的维生素C衍生物。不清楚混合维生素C和它的保湿载体对它有什么影响[20]，也不清楚要达到最大功效的维生素C衍生物的浓度是多少，所以在大多数情况下，我会坚持分开使用维生素A和C。

总结

    虽然烟酰胺+sirtuins，维生素A+AHAs或者维生素A+维生素C混合一起使用未必是有害的，只要你愿意，似乎分开使用某些成分会获得最大的收益，或者花少钱办大事。也就是说，我个人喜欢白天使用维生素C、其他抗氧化物[21]（烟酰胺或烟酸[22]）和防晒霜[23]，把维甲酸[24]、胜肽和非维生素C抗氧化物[25]放到晚上使用。同以前一样，你可以通过美国皮肤病研究院的网站（ the American Academy of Dermatology website）[26]找一位皮肤科医生帮助优化你的护肤计划。

链接和地址

1、http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15780941
2、http://www.sciencedaily.com/releases/2003/11/031106051833.htm
3、http://en.wikipedia.org/wiki/Nicotinamide_adenine_dinucleotide
4、http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1524-4725.2005.31732
5、http://www.sciencedaily.com/releases/2003/11/031106051833.htm
6、http://www.skintypesolutions.com/qa/index.php?action=artikel&cat=3&id=12&artlang=en&highlight=bha
7、http://www.skintypesolutions.com/qa/index.php?action=artikel&cat=3&id=12&artlang=en&highlight=bha
8、http://www.skintypesolutions.com/qa/index.php?action=artikel&cat=3&id=12&artlang=en&highlight=bha
9、http://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=wDkKOeBDaj4C&oi=fnd&pg=PA773&dq=retinol+AHA+BHA&ots=tdxFrMKd3s&sig=t8x1FlUdxGGN_S3srefhQTeUhKQ#v=onepage&q=&f=false
10、http://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=wDkKOeBDaj4C&oi=fnd&pg=PA773&dq=retinol+AHA+BHA&ots=tdxFrMKd3s&sig=t8x1FlUdxGGN_S3srefhQTeUhKQ#v=onepage&q=&f=false
11、http://www.nature.com/jid/journal/v94/n1/abs/5613124a.html
12、http://www3.interscience.wiley.com/journal/119162437/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0
13、 http://www3.interscience.wiley.com/journal/119162437/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0
14、http://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=lUI9zg7GDuUC&oi=fnd&pg=PA81&dq=retinoids+AHA+photosensitivity&ots=spr1z-tdvU&sig=t5Dy5NS_n51qT3xS6rwq38zlXd0#v=onepage&q=photosensitivity&f=false
15、http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?db=pubmed&uid=11207686&cmd=showdetailview&indexed=google
16、http://www.nature.com/jid/journal/v94/n1/abs/5613124a.html
17、http://www.futurederm.com/2007/09/26/how-do-antioxidants-work/
18、http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6TGX-3W0FS93-1G&_user=88470&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000006998&_version=1&_urlVersion=0&_userid=88470&md5=6ed5e1ab8bf10fc6437adde4776f07fe
19、http://www.optimaspecialty.com/itm00003.htm
20、http://www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/fulltext/118999614/HTMLSTART
21、http://www.amazon.com/gp/product/B001CJJ5SQ?ie=UTF8&tag=cosmeticswiki-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B001CJJ5SQ
22、http://www.amazon.com/gp/product/B000N2ZYGU?ie=UTF8&tag=cosmeticswiki-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B000N2ZYGU
23、http://www.amazon.com/gp/product/B001OMIA0A?ie=UTF8&tag=cosmeticswiki-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B001OMIA0A
24、http://www.amazon.com/gp/product/B0011FO6NK?ie=UTF8&tag=cosmeticswiki-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B0011FO6NK
25、http://www.amazon.com/gp/product/B001185D3O?ie=UTF8&tag=cosmeticswiki-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B001185D3O
26、http://www.aad.org/findaderm/

原文地址：http://www.futurederm.com/2009/09/08/3-surprising-combinations-of-ingredients-you-might-not-want-in-your-skin-care/

��ĵ�ַ��http://www.bwl520.cn/article-628-1.html

��

1��վ��³�ע��ת��⣬��ɻ�ױƷ�ɷ��ԭ��

2��ԭ��ͷ��¶��Ҫ��ʱ��;��Ͷ��ɹ��뱣��ԭ�ĺ��ĵ�ַ

3��¹۵��ԭ��߸��˹۵㣬��վ��ߵ��

4��½��ڷ��ͽ��ݻ��֪ʶ��д��ӭָ��