我的手使用肥皂（液体皂、肥皂块甚至所谓“温和”的）容易患接触性皮炎（contact dermatitis）。我知道良好的卫生习惯是有必要的，因为它可以防止细菌和病毒扩散，但是肥皂（表面活性剂）真正的效果如何，它总能在第一时刻杀死细菌？有没有不那么刺激/干燥、有效的替代物？换句话而言，市场上最温和的表面活性剂是什么，它真的对细菌有效？ The Left Brain 回复： 快速浏览了一下免费的PubMed 上的文献资料，应该对回答你的问题有帮助。 你需要肥皂吗？ 根据一项题为“水和肥皂对细菌污染的手的清洗效果”的研究论文， 只凭水不能清洗干净（至少不是粪便来源的细菌）。研究人员发现，不洗手有44%的污染率。只用水洗则降低到22%，用非抗菌皂洗涤则只有8%的污染率。很明显，即使是普通的肥皂也比只用水冲洗要好得多。[引用 #1] 你需要抗菌皂吗？ OK，你确实需要肥皂去控制细菌。但是你真的需要特殊的抗菌皂吗？另外一项研究发现，“尽管抗菌皂和非抗菌皂之间的效果有区别，但是这种效果差别不大，从统计学上看抗菌皂在减少细菌上始终更甚一筹。”[引用 #2] 要使你的手免受细菌污染，拥有一块肥皂是必须的，最好是一块抗菌皂。 什么最温和？ 如果你关注表面活性剂的温和性，可以寻找一种以“椰油酰羟乙磺酸钠（Sodium Cocoyl Isethionate，简称SCI）”为基础的洗手皂（OK，其实是洗涤剂，不是皂）。这是市面上一种很温和的表面活性剂（如果不是最温和的也是最温和之一）。之前我们已经写过一篇博文讲它如何用于最温和的沐浴露和洗发水中 [#3]。你可以使用消毒液洗手，但是它们通常含有酒精，可能会使你的皮肤干燥。 链接和引用 #1. Int J Environ Res Public Health. 2011 Jan;8(1):97-104. Epub 2011
Jan 6. The effect of handwashing with water or soap on bacterial
contamination of hands. #2. J Food Prot. 2011 Nov;74(11):1875-82. A meta-analysis of the published literature on the effectiveness of antimicrobial soaps. #3. bhttp://thebeautybrains.com/2012/01/12/the-top-10-mildest-body-washes/ 原文地址：http://thebeautybrains.com/2012/04/12/can-soap-really-kill-germs/ 【译者有话说】 以前看过一篇文章说，没有必要过分关注肥皂是否含抗菌剂，因为抗菌皂和非抗菌皂的抗菌效果差不多，过多使用抗菌剂，一方面可能会污染环境，其次可能会使细菌产生耐药性，第三人需要细菌保持免疫能力。抗菌皂较贵，宣传抗菌是生产商市场营销策略。 |
ĵַhttp://www.bwl520.cn/article-546-1.html
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