防晒丸（Sunscreen Pills）起作用吗？

2013-5-23 20:14| 发布者: 喜羊羊| 查看: 949| 评论: 0|原作者: Left Brain|来自: thebeautybrains

摘要: LoonyLolipop 问：许多新闻文章滔滔不绝的谈论革命性的防晒产品-防晒补充剂。尤其是SunPill和Heliocare。这些产品是外用防晒霜的绝佳替代品，因为我对二苯酮-3（oxybenzone ）和阿伏苯宗（Avobenzone）过敏，这两种 ...

LoonyLolipop 问：
    许多新闻文章滔滔不绝的谈论革命性的防晒产品-防晒补充剂。尤其是SunPill和Heliocare。这些产品是外用防晒霜的绝佳替代品，因为我对二苯酮-3（oxybenzone ）和阿伏苯宗（Avobenzone）过敏，这两种成分常见于非处方的外用防晒霜中。然而，没有文章提到是否这种药丸提供光谱防晒功能。似乎我只能采用戴帽子喝绿茶这种更经济实惠的防晒方式了。我承认我是一个悲观的人，而且相当固执。因为你有更多的机会了解科学上的突破，这些防晒补充剂是炒作产品？还是贵有贵的道理？

Left Brain 的启示：
    我同意防晒药丸将是一项伟大的发明。每天搽几遍防晒霜有些痛苦。当然，使用防晒霜是预防皮肤癌、保持肌肤年轻健康最重要的事情之一。

防晒药丸
    有几种不同的防晒丸可供选择。如下所示：

Heliocare——Heliocare含有从天然蕨类植物提取的抗氧化剂（白绒水龙骨，Polypodium leucotomos）。这些抗氧化剂据说能减少自由基对皮肤的损害，理论上对皮肤的弹性有好处，减少光损伤、增强对阳光的耐受力。有些证据表明口服天然蕨类抗氧化剂可以减少UV损伤（引用#1）。但是这些研究非常小型（9个人），所以还需要做更多的工作。
    结论——有一些证据表明Heliocare 是有效的。

SunPill——SunPill含有多种抗氧化剂，包括白绒水龙骨提取物（Polypodium leucotomos extract），绿茶提取物（Green tea extract），石榴（pomegranate）等等。同样，也有一些理论支持但是研究都很小型，只能认为是初步研究。
    结论——有一些证据表明SunPills起作用，而且它比Heliocare便宜。

慕拉防晒补充剂（Murad Pomphenol Sunguard）——这个产品含有高剂量的石榴提取物（pomegranate extract ），有一些类似的研究表明能够抑制光损伤的色素沉淀。
    结论——有一些证明表明慕拉有些效用。

防晒丸的潜在问题
    虽然有一些证据表明这些产品起作用，但它们面临着一些问题。
    首要问题，这些防晒丸都没有宣称可以替代外用防晒霜。所以，如果你还得搽外用的防晒霜，那么口服昂贵的防晒丸有什么意义呢？50美元/60丸，得想想是否物有所值。
    接下来的问题是，目前还不清楚防晒丸的防晒时间有多长。对于外用防晒霜，你知道它的大概防晒时间，知道什么时候需要重新搽。而这些补充剂的效果还得看消化系统如何工作。而消化系统不同人之间是明显不相同的。
    也许最重要的问题是这些产品并不受FDA的管控，所以你甚至不知道它们是否含有所宣扬的成分。我对补充剂总是怀有疑虑。

Beauty Brains总结
    尽管防晒丸有一些科学能说明它们的工作，它们并不是外用防晒霜的替代品。考虑到价格，似乎并不值得购买。只有等到价格降低，产品更有效后我才会购买。

参考和引用
引用#1：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15583582?dopt=Abstract

原文地址：http://thebeautybrains.com/2010/03/15/do-sunscreen-pills-work/

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