我不知道皮肤局部使用硅石（silica）有什么好处？如果有的话，是以什么样的方式？我知道它对头发和指甲有益，我也曾经读过文章说它可以帮助治疗痘痘使皮肤具有弹性（摄入）。通过互联网上搜索了相关信息，我认为局部使用也许会对皮肤有益，我希望你们能告诉我这是不是对的？ The Beauty Brains 回复： 什么是硅石（silica）？ 硅石（Silica ，又名二氧化硅，silicon dioxide）是一种微量元素，存在于各种水果和蔬菜之中。在维持骨骼、牙齿、皮肤、肌腱、血管、指甲和头发健康起到重要作用。和其他微量元素一样，如果你的饮食中缺乏这种物质，可以通过膳食补充剂补充。不过你并不需要太多硅石，如果足够了摄入太多反而无益。 那局部使用呢？ 用 硅石擦头发、皮肤、指甲没有任何好处，这是因为硅石参与胶原蛋白代谢是在皮肤真皮深处才发生。如果只是擦皮肤上，硅石并不能起到同样的作用——代谢的途径并非这种方式。（这好比钙对强化骨骼很重要，但是用钙擦我的腿并不能使我的股骨变得更强壮） 实际上，要说会发生什么事的话，那么用硅石擦皮肤会使情况变得更糟糕。这是因为硅石是一种干燥剂，意味着它会从皮肤抽取水分。你绝不希望会发生这样的事！ The Beauty Brains 总结： 如果你确定你的饮食中缺乏硅石，那么服用补充剂是有益的。如果用来擦皮肤纯粹是浪费时间，甚至是弊大于利。 原文地址：http://thebeautybrains.com/2014/04/30/is-silica-good-for-skin/ 【译者有话说】 雅漾喷雾的活泉水主要富含二氧化硅（即Silica ）及其他微量元素 。也有补充Silica的保健品，卖点就是对胶原蛋白形成有帮助可以改善皮肤。不过请记住Silica 对皮肤的益处，是作为微量元素对胶原蛋白和粘多糖的形成起到一定作用，它对人体而言是微量元素不是必不可少的，因此服用过多没什么好处，最好通过食物获得，含Silica的食物有韭菜、绿豆、鹰嘴豆、草莓、黄瓜、芒果、芹菜、芦笋和大黄。 有兴趣的可以自己看这篇文章，以后我也会翻译这篇文章： http://chriskresser.com/nutrition-for-healthy-skin-silica-niacin-vitamin-k2-and-probiotics |
ĵַhttp://www.bwl520.cn/article-1219-1.html
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